Гантели— металлические гири, соединённые между собой короткой рукояткой. Широко используются в основной и вспомогательной гимнастике для развития силы мышц, по преимуществу рук и плечевого пояса. Отлитые из чугуна гантели бывают разного веса и конструкции. Наиболее распространены цельнометаллические с весом от 0,5 до 35 кг. Некоторые виды гантелей делают с пустотелыми шарами, в которые для увеличения веса насыпается песок или дробь. Разборные гантели состоят из стержня с зажимами и дисков различного веса—от 0,5 до 3 кг и напоминают по внешнему виду маленькую штангу, они весьма удобны для пользования, так как конструкция позволяет изменять их вес.
Рубрики: Г