ЧУЛКИ И НОСКИ вырабатываются из синтетических и искусственных волокон, натурального шёлка, шерсти и хлопчатобумажной пряжи. Для женских тонких чулок используют гл. обр. синтетические (капрон, силон, перлон, нейлон) и искусственные волокна, а также натуральный шёлк и хлопчатобумажную гребенную пряжу. Для упрочения, наиболее изнашивающиеся детали чулок и носков — пятку и мысок Читать дальше…
Ежедневный активный отдых. Продолжительность и вид отдыха зависят от состояния здоровья человека и от того, какую работу он выполняет. Каждый должен выделить 1,5—2 часа в день для активного отдыха, из них 30—35 минут затратить для занятий физическими упражнениями, а остальные 1—1,5 часа обязательно быть на свежем воздухе. В число 30—35 Читать дальше…
Еженедельный активный отдых. В выходной день надо выделить (3—8 часов ) на поездку за город; весной и летом совершать длительные пешеходные прогулки, а в зимнее время — ходить на лыжах, кататься на коньках. Работа на огороде, в саду, в поле, так же как и другие физические нагрузки, благотворно влияет на Читать дальше…