Бессонница

БЕССОННИЦА— нарушение сна; чаще всего выражается в том, что человек долго не может уснуть или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в продолжение ночи несколько раз прерывается на длительное время. Происхождение бессонницы может быть различным. Эпизодически она может быть и у здо­рового человека, так как переутомление, волне­ния, психическое возбуждение мешают возник­новению торможения в коре головного мозга, лежащему в основе сна. У людей с повышенной возбудимостью нервной системы всякое волнение, даже по ничтожному поводу, нарушает сон. Бес­сонница может быть длительной, изнуряющей; при этом, если человек и засыпает, сон его остаётся неглубоким, с яркими сновидениями, иногда кошмарного характера; такой сон не осве­жает. Бессонница наблюдается при разного рода общих заболеваниях, повышенной температуре, расстройстве кровообращения (у сердечных боль­ных), болезнях дыхательных путей с приступами кашля и одышки, многих психозах. Особенно резко выражена бессонница при эпидемическом энцефалите.
Лечение бессонницы зависит от причин, выз­вавших её. У здоровых людей сон восстанавли­вается без применения лекарств. Во избежание бессонницы не нужно принимать пищу, а также пить крепкий чаи и кофе непосредственно перед сном. У людей с повышенной возбудимостью нерв­ной системы хорошие результаты дают отдых, про­гулки перед сном; иногда приходится прибегать к успокаивающим (препаратам брома, непосред­ственно усиливающим процесс торможения в коре головного мозга) или снотворным средствам. При бессоннице, связанной с различными общими заболеваниями, нужно проводить лечение основ­ного заболевания. При длительной бессонни­це необходимо обратиться к врачу. См. также статью Сон.