Климактерии

КЛИМАКТЕРИИ — переходный период в жиз­ни женщины, наступающий обычно в возрасте 45—50 лет и связанный с угасанием функции яичников и изменением в связи с этим деятель­ности всех других т. наз. желез внутренней секреции. В это время нарушается нормальное течение менструаций, понижается и совсем пре­кращается детородная функция, начала мен­струации становятся нерегулярными, с больши­ми, чем обычно, промежутками. Иногда менструа­ции повторяются чаще обычного. При этом они могут быть или очень обильными или, наоборот, скудными. Наряду с нарушениями в характере менструаций женщина отмечает появление быстрой и лёгкой утомляемости, повышенной раз­дражительности, «приливов» к голове с ощуще­нием жара, покраснением лица и появлением вслед за этим обильного пота. В климактериче­ском периоде происходят изменения во всём организме женщины, нарушается обмен веществ: одни женщины начинают полнеть, другие, наобо­рот, худеют.

В этот период полезна лёгкая гимнастика по утрам, длительное пребывание на свежем возду­хе, водные процедуры, ежедневные обтирания всего тела тепловатой водой, души или ванны; ежедневное подмывание наружных половых орга­нов тёплой водой с мылом; такой туалет устра­няет появляющийся иногда зуд наружных поло­вых органов, если и после этого зуд продолжает­ся, необходимо обратиться к врачу или акушер­ке, так как зуд может быть и вследствие воспале­ния, глистов, сахарной болезни.

Следует соблюдать определённую диету; пища должна быть преимущественно молочно­растительная; полезны овощи, фрукты, молочные продукты, отварная рыба; нужно стараться не есть перед сном. При склонности к полноте следует употреблять  меньше сладких, мучных и жирных  блюд;  избегать пищи, возбуждающей  жажду: солений, маринадов, острых приправ, алкогольных напитков; следить за деятельностью кишечника и избегать запоров (есть простоквашу, чернослив, яблоки и др.).

При регулярной деятельности кишечника  ощущения в климактерическом периоде меньше выражены.
Женщина в возрасте, приближающемся к  климактерическому, и в дальнейшем, с прекращением менструаций, обязательно должна показываться врачу-гинекологу или акушерки не  реже 2 раз в год, чтобы не пропустить тяжёлого заболевания, появляющегося иногда в этом возрасте.