БАНЯ — оборудованное помещение, предназ­наченное для мытья тела тёплой и горячей водой с одновременным действием горячего воздуха или пара. Кожа человека является не только защитным покровом и органом чувств, но и регулятором теп­лоотдачи и водного обмена. Под влиянием раз­дражения кожи теплом и мочалкой расширяются и наполняются кровью мелкие кожные кровенос­ные сосуды (капилляры), что влечёт за собой пе­ремещение крови от внутренних органов, устра­нение застойных явлений и общее улучшение кровообращения, а также увеличение теплоотда­чи. Мытьё тела тёплой водой с мылом и мочалкой способствует удалению и растворению кожного сала и отмершего эпидермиса, удалению кожных выделений. В парной бане, где температура воз­духа достигает +40°, +50°, а влажность воздуха составляет 85—95% ,тело почти не отдаёт теплоты. Это приводит к повышению температуры тела нередко до 38°—39°; поэтому не рекомендуется продолжительное пребывание моющихся в па­рильне, в ней следует находиться несколько ми­нут, во всяком случае не больше получаса. Горя­чий влажный воздух бани, парение веником, вы­зывая обильное отделение пота, помогает лучшему отслоению омертвевшего поверхностного слоя кожи (эпидермиса) и освобождает кожные поры от заполняющей их грязи.

Из-за сильно возбуждающего действия на орга­низм пользование баней и особенно парильней противопоказано при органических заболеваниях сердца, артериосклерозе, гипертонии и др.