БАНЯ — оборудованное помещение, предназначенное для мытья тела тёплой и горячей водой с одновременным действием горячего воздуха или пара. Кожа человека является не только защитным покровом и органом чувств, но и регулятором теплоотдачи и водного обмена. Под влиянием раздражения кожи теплом и мочалкой расширяются и наполняются кровью мелкие кожные кровеносные сосуды (капилляры), что влечёт за собой перемещение крови от внутренних органов, устранение застойных явлений и общее улучшение кровообращения, а также увеличение теплоотдачи. Мытьё тела тёплой водой с мылом и мочалкой способствует удалению и растворению кожного сала и отмершего эпидермиса, удалению кожных выделений. В парной бане, где температура воздуха достигает +40°, +50°, а влажность воздуха составляет 85—95% ,тело почти не отдаёт теплоты. Это приводит к повышению температуры тела нередко до 38°—39°; поэтому не рекомендуется продолжительное пребывание моющихся в парильне, в ней следует находиться несколько минут, во всяком случае не больше получаса. Горячий влажный воздух бани, парение веником, вызывая обильное отделение пота, помогает лучшему отслоению омертвевшего поверхностного слоя кожи (эпидермиса) и освобождает кожные поры от заполняющей их грязи.
Из-за сильно возбуждающего действия на организм пользование баней и особенно парильней противопоказано при органических заболеваниях сердца, артериосклерозе, гипертонии и др.